外回りや立ち仕事で足の裏に汗をかく仕事をしている人にとっては、
足のニオイは気になるところですよね。
清潔感ある中年男性を目指すには「ニオイ問題」は避けては通れません（笑）
今回の記事では足のニオイの原因、そして足のニオイの対策の仕方まで徹底的に解説したいと思います！
目次
足のニオイの原因
足のニオイは、汗と角質が混ざり合い、足の細菌がそれを分解することで発生します。
密閉された靴の中で汗をかくことが多いと、細菌が繁殖しやすくなります。
たくさん歩く仕事や、立ち仕事、長時間にわたり靴を履いているような仕事では、気がつかないうちに靴の中で汗をかいて、足のニオイを放っている可能性があります。
さらに、中年期に入ると、ホルモンバランスが変化し、皮脂や汗の分泌が増加することがあります。
特に男性ホルモンの影響で皮脂腺が活発になり、皮脂と汗が混ざることでニオイが強くなることがあります。
このようなことから、中年男性にとって「ニオイ対策」は欠かせません。
足のニオイを防ぐ基本的なケア
足のニオイ対策ー基本ケア
① 毎日の足洗い
② 角質ケア
③ 保湿
まずは毎日の入浴の際に足の裏までしっかりと洗い、足の裏まで清潔にするとことが基本ですね。
足の裏の角質までしっかりと除去して、保湿までできればベストです！
① 毎日の足洗い
毎日、石鹸を使って足を丁寧に洗います。
特に指の間や爪の周りはしっかり洗いましょう。
洗った後はしっかりと乾かすことも重要です。
足のニオイがしなくなると評判の足洗いソープです！
② 角質ケア
角質が溜まるとニオイの原因となります。
週に一度は足の角質を取り除くケアを行いましょう。
フットスクラブや軽石を使うと効果的です。
足裏用のブラシを使用すると角質までしっかりと除去できます。
価格もお手頃ですし、気持ちが良いですよ（笑）
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足の裏がツルツルになりますよ！
③ 足の保湿
洗った後は保湿クリームを使って足を保湿します。
乾燥を防ぐことで、皮膚が健康な状態を保ちます。
足の裏用のおすすめ保湿クリームです。
足のニオイを防ぐ靴・靴下選び
足のニオイ対策ー靴下靴下
① 通気性の良い靴を選ぶ
② 吸湿性の高い靴下を選ぶ
「足のニオイ」対策には靴と靴下選びも重要です。
蒸れにくく吸湿性の高いものを選びましょう。
靴を乾燥させることも足のニオイ対策になります。
① 通気性の良い靴を選ぶ
靴の中が蒸れるとニオイの原因となる細菌が増えやすくなるので、通気性の良い素材の靴を選びましょう。
革製やメッシュ素材の靴は足の蒸れを防ぎます。
また、靴は定期的に休ませて乾燥させることも大切です。
消臭効果のあるインソール（中敷き）を靴に入れるのも、ニオイ対策に効果的です。
インソールは定期的に交換するのが良いでしょう。
こちらは革靴に合うデザインになっているので、革靴を脱いだときでも違和感なしです！
② 吸湿性の高い靴下を選ぶ
綿やウールなどの吸湿性の高い靴下を選びましょう。
もちろん靴下は毎日取り替えましょう。（笑）
合成繊維の靴下は汗を吸収しにくく、ニオイがこもりやすいので避けましょう。
足のニオイを防ぐための製品
その他にも足のニオイの対策が手軽にできる製品があります。
簡単に手軽にできて即効性があるので、必要に応じて利用しましょう。
① 足用デオドラント
足用のデオドラントフットスプレーです。
② シューキーパー
シューキーパーは靴の中に突っ込んでおくだけで、靴の中が消臭・除湿されます。
まとめ
足の裏にいっぱい汗をかくぐらい一生懸命に働いているのは素晴らしいです！
だからといって悪臭で周囲の人に不快感を与えてしまうのは良くないです。
「ニオイ対策」をしっかりとして、周囲の人に配慮できてこそイケオジではないでしょうか。
『清潔感ある中年男性』になりたいですね。
